Crea 1500 Tablets (tabletovaný kreatin monohydrát) je určen pro podporu silového výkonu. Kreatin je látkou, která zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu, jako je třeba typicky posilovací cvičení ve fitness centru. Tohoto účinku dosáhnete při minimální dodávce 3 g kreatinu denně.

Informace výrobce (Crea 1500 Tablets, Extrifit):

• 1500 mg kreatinu v každé tabletě Crea 1500 Tablets
• perfektní a přesné dávkování
• už žádné odsypávání po lžičkách
• potřebné množství tablet máte jednoduše při sobě

Doporučené dávkování:

• doporučená délka užívání Crea 1500 Tablets je 8 týdnů nepřetržitě a následovat by měla několikatýdenní přestávka
• jednotlivé dávky kreatinu nemají být menší než 3 – 4,5 g (2 – 3 tablety)
• osvědčuje se prvních 5 dnů užívat kreatin v celkové denní dávce 15 - 20 g (10 – 13 tablet), a to rozloženě v průběhu dne, např. 4,5 g kreatinu (3 tablety) 3 - 4x denně
• během této "fáze nasycení" se svaly naplní kreatinem, poté se užívají už jen "udržovací" dávky, které jsou obvykle 4,5 g (3 tablety) denně (při hmotnosti 60 - 80 kg)
• příjem kreatinu je nejdůležitější 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku, tehdy je vhodné využít „energetického hladu“ vyčerpaných svalů
• účinek kreatinu je znát již po několika dnech užívání
• výše uvedené užívání Crea 1500 Tablets je vhodné především pro silové sporty
• maximálně konzumujte 4 dávky po 3 – 4 tbl Crea 1500 Tablets za den

	dávkování
nesportovec	4,5 g denně (3 tbl)
kondiční sportovec	2x 4,5 g denně (6 tbl)
vrcholový sportovec	3x 4,5 g denně (9 tbl)

Tabulka nutričních hodnot:

	100 g
energetická hodnota	1512 kJ/360 kcal
kreatin monohydrát	93,8 g

Složení:

• kreatin monohydrát, mikrokrystalická celulóza, povidon, stearan hořečnatý, krospovidon

Upřesnění:

• produkt je vhodný i pro sportovce na bezlepkové dietě

Informace:

• produkt vhodný pro sportovce
• potravina pro zvláštní výživu